Para termos saúdeMuito leite devemos beber
Para termos ainda mais cálcio
Queijo e iogurtes devemos comer.
Ovos, carne e peixe
Devemos sempre comer
Dão-nos muitas proteínas
Para nos ajudar a desenvolver.
Massa, batatas e pão
Estão na nossa alimentação
Arroz, feijão e grão
Devemos comer com moderação.
Uma alimentação saudável,
É a melhor coisa que podemos ter
Para sermos crianças fortes
E termos saúde para crescer
Para uma alimentação equilibrada
E saúde haver
Come comida variada
E não te esqueças de água beber.
Mas também não te esqueças
Das frutas e dos cereais
Dependes desses alimentos
Para cresceres ainda mais.
A comida é importante
Porque sem ela não vivemos
Seguindo a roda dos alimentos
Muito saudáveis seremos.
Uma alimentação cuidada
Todos devemos ter
Pois a vida não custa nada
Custa é saber viver.
Querem energia para brincar?
Então não sejam gulosos!
Boa alimentação é o que está a dar
Não sejam preguiçosos!!
